【醫生怎麼辦】中醫師公開新冠肺炎「輕症居家照護指引」，清冠一號如何取得？

Yahoo時尚美妝編輯群2022年5月13日

新冠肺炎輕症居家照護指引，跟提升免疫力秘訣都一次公開！（圖片來源：Getty Image）
文/Y編圖片來源/Getty Image、悠美中醫提供

最近台灣新冠肺炎確診數飆升，為了有效分流、降低醫護負擔也開啟了輕症在家照護的政策，只是輕症在家難免還是會有發燒、咳嗽等症狀，應該要如何處理？還有對於輕症效果很好的「清冠一號」該如何取得？這次就讓悠美中醫的呂桓毅醫師來為大家解答，另外還要推薦提高保護力、免疫力的秘訣，以及日常也能喝的防疫茶處方，希望大家都能平安健康的渡過疫情！

呂桓毅中醫師（圖片來源：悠美中醫提供）

三不五多秘訣提升自我免疫力呂醫師提到，面對不斷攀升的確診數字，民眾擔憂的情緒也不斷升高，中醫有一句話說：「正氣存內，邪不可干。」正氣就是我們的免疫力，我們可以藉由提升個體的免疫力來降低染疫風險。

雖然疫情升溫，但是記得不要緊張焦慮，才能提升免疫力。（圖片來源：Getty Image）

所以呂醫師要跟大家分享三不五多的防疫秘訣。三不是不憂慮、不生氣、不緊張，中醫理論憂慮傷脾，生氣傷肝，而緊張、恐懼傷腎，負面情緒會讓個體的免疫力大打折扣，造成身體處在低頻的能量，等同對病原打開大門。五多是多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範。隨時多洗手，避免觸摸口鼻，是防疫的一大重點。多運動可以促進血液循環以提升抗病力，多喝水可以沖刷黏在咽喉上的上呼吸道病毒，多歡喜可以沖淡對疫情的恐懼。最後，多防範，遵守防疫規範，保護自己，也保護他人。

多喝水多運動，就是提升免疫力的不二法門。（圖片來源：Getty Image）

輕症居家照護指引多吃抗氧化、抗發炎食物染疫輕症居家照護者，一定要維持健康作息。就呂醫師視訊看診的經驗，大部分新冠肺炎輕症的患者，就像罹患了一場小感冒，症狀輕微，來得快去得也快，所以養足體力，才能讓病程的時間縮短，減少不舒服的症狀，以中醫扶正祛邪的觀點，把身體的能量提升起來，可以抑制病毒的複製，以及減輕染疫後身體產生的不適症狀。

新冠肺炎的輕症患者，記得在家要維持健康作息。（圖片來源：Getty Image）

食物上建議多吃含有抗氧化力、抗發炎的食物，例如：青蔥、洋蔥、薑、蒜，都是抗氧化力很強的食物，而抗發炎的食物有薑黃、十字花科的蔬菜和高纖蔬果，另外可以多攝取富含omega-3不飽和脂肪酸的食物如魚油和堅果類，能夠提升身體的抗病力。藥材部分可以考慮清冠一號或者防疫茶包。

洋蔥、薑、蒜都是提升都是提升抗氧化力很強的食物。（圖片來源：Getty Image）

清冠一號該如何取得？每個人都適合吃嗎？清冠一號目前台灣各大中藥廠都有生產，但是屬於處方藥，民眾沒辦法在一般藥局購買，一定要透過中醫院所看診後才能開立。清冠一號是針對新冠輕症及中症患者的治療處方，領有隔離治療通知書或PCR確診陽性的朋友，可以透過衛福部推出的健康益友app來預約清冠一號視訊門診，或是直接打電話與同縣市的中醫院所詢問，視訊看診後，藥品可以委託親友至視訊診療機構領藥。未感染者如果沒有經過醫師評估就任意服用清冠一號，可能會有削弱腸胃機能的風險。

洋蔥、薑、蒜都是提升都是提升抗氧化力很強的食物。（圖片來源：Getty Image）

清冠一號要中醫院所看診後才能開立，未感染者吃了可能會傷腸胃。（圖片來源：Getty Image）日常飲用「防疫茶」配方提升免疫力對於沒有確診的朋友，防疫茶是能夠提升免疫力而且安全的選擇，衛福部國家中醫藥研究所提出了「國家中醫藥所防疫茶」，建議處方：黃耆、桂枝、桑葉、薄荷、魚腥草、生薑、紅棗、甘草。民眾只要將藥材以2000～3000 mL的水大火煮沸，再轉小火熬煮約15分鐘即可濾出藥汁，當茶飲用。這道處方很平和，天天服用也沒有關係。

防疫茶處方公開，安全又能提高日常免疫力！（圖片來源：Getty Image）

以上內容轉載自Yahoo時尚美妝編輯群

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