1.外觀：通常呈現淡黃或淡粉色，主要由一個大的脂肪滴和一個薄的細胞質圍繞的脂肪細胞組成。
2.功能：用來儲存和釋放能量，當體內能量需求增加時，它釋放脂肪酸，提供給身體作為能量來源。
3.分佈：分佈在全身，特別是在皮下脂肪和內臟脂肪。一般而言，隨著年齡增長，白色脂肪的數量會增加，通常又發生在中年和老年階段。
4.白色脂肪會讓你發胖嗎？是的，白色脂肪是主要的能量儲存組織。當你攝取的能量（卡路里）超過身體實際需要的能量時，多餘的能量會轉化為脂肪，儲存在白色脂肪細胞中。長期以來，這種能量過剩的情況可能導致體重增加，最終發展為肥胖。肥胖與多種健康問題，如心血管疾病、糖尿病、關節問題等。
1.外觀：含有豐富的顆粒，主要由豐富色素的線粒體構成，賦予其棕色的外觀。
2.功能：負責產生熱量，具有代謝活性可以燃燒脂肪，有助於維持體溫和調節能量代謝。
3.分佈：通常分佈在頸部、肩膀和背部。一般而言，隨著年齡增長，棕色脂肪的數量會減少。
4.棕色脂肪會讓你發胖嗎？反之，棕色脂肪產熱的過程對體重管理有著積極的影響。這種發熱作用有助於消耗卡路里，有助於維持體溫，特別是在寒冷的環境中。
1.冷凍減脂
Coolsculpting酷塑冷凍減脂是美國FDA核准可以減少皮下脂肪的醫療儀器，利用真空壓力吸引住治療部位，並以低溫能量針對凸起的脂肪作用，使脂肪凍結結晶，促使脂肪提早老化、凋零，再經由人體的淋巴系統代謝排出壞死的脂肪細胞；儀器中內建智慧型冷卻噴頭，可精準控制溫度，而不損害身體其他組織。療程結束後1〜3個月，脂肪層的厚度將逐漸減少，達到瘦身效果。
2.規律運動
動太少、吃太多容易造成體脂肪過高，透過運動可以增加熱量消耗，建議有氧運動搭配肌力訓練，有氧運動如跑步、跳舞、游泳等，能促進脂肪分解，提高燃脂效率，肌力訓練如伏地挺身、深蹲、重訓等，當肌肉量上升，基礎代謝率也會跟著上升，線條也會更好看。
3.飲食控管
所謂的飲食控管並不是節食餓肚子，而是要留意每日的總熱量，不宜過低，盡量吃原型食物，種類可以多樣化，攝取的營養素越多元，避免精製糖如蛋糕、手搖飲，攝取優質蛋白質，減少碳水化合物。
4.針灸穴位埋線
傳統穴位埋線減肥，是以手術用羊腸線浸泡在中藥液中，再埋入患者對應穴道處，易產生組織排斥、導致結塊等問題。悠美採用外科手術使用的特製可吸收縫線，生物反應低，不易發生體內結塊的情形；運用特殊針具，降低疼痛感。
埋線減肥療法就好比24小時在體內針灸，當線材在人體軟化、液化並分解吸收的過程，皆會對穴位產生刺激，效果持續性優。加上埋線的穴道大多有消水腫、加速新陳代謝、幫助脂質分解的作用，改善的不僅是體態，還能一併調整全身體質。
5.倍克脂（belkyra 消脂針）
經過美國FDA、台灣衛生福利部核准，應用在雙下巴消脂治療的針劑，其適應症主要用於改善成人下頷脂肪隆起或肥厚的外觀，也就是大家俗稱的雙下巴。成分內的脫氧膽酸(Deoxycolic Acid)，能有效的直接破壞脂肪細胞，進而達到消除下巴脂肪，與一般手術常見的抽脂很大的不同是，整個治療過程僅需5～10分鐘而已，傷口也僅有極細小的針孔，治療後也只要冰敷照顧，並聽從醫護人員的指示便可正常作息。
1.冷凍減脂體重的減少不等於脂肪減少，當脂肪比例過高，不僅會造成外型顯得臃腫，也會產生慢性疾病潛在威脅。想要在安全健康的方式下減少脂肪，可以透過減少攝取量或是增加消耗量方式，現在醫美技術發達，也可以在專業醫師的評估下，利用像是冷凍減脂療程，幫助脂肪層厚度減少。
