蘿蔔腿依造不同的產生原因，可大致分成3種類型：肌肉型、脂肪型、水腫型。
主要受基因遺傳、運動、常穿高跟鞋、走路姿勢不良等因素影響，源自腓腸肌過度發達所引起，肌肉會像結球形，摸起來結實有力，視覺上腿部線條顯得粗壯。可透過注射肉毒桿菌、RF電波或腓腸肌切除術的方式解決。
多會出現在肥胖、運動量不足者身上，因為都是脂肪的關係，走路或跑步時還可能會晃動，摸起來會偏軟，如同贅肉一般。可透過體重控管、運動或是局部抽脂的方式，消除小腿脂肪累積。
因為下肢血液循環不良、久站久坐、懷孕、藥物服用等因素造成的水腫型蘿蔔腿，除了小腿肚明顯，腳踝也會顯得腫脹、較粗，因缺乏彈性，通常按壓腿部後，凹陷無法馬上復原，且經常會伴隨疼痛、痠感。可多泡熱水、按摩、抬腿增加循環，幫助消除水腫。
下半身的運動都可能有機會讓小腿變粗，久站與長時間穿高跟鞋會讓肌肉使力變硬並合併水腫，建議不管是穿鞋或走路，都盡量以腳板或腳跟平放著地，盡量不要以腳尖先著地。回家後可以泡熱水、按摩，睡前將腿部抬高，幫助下肢靜脈回流，減少下肢腫脹。
1.腓腸肌切除術：腓腸肌切除術：透過手術的方式將腓腸肌切除，治療時間約2～3小時，傷口約4～5公分大小，恢復期長達4週以上，維持時間雖然為恆久，但可能會有代償性肌肉肥大、永久喪失肌肉功能等副作用。有觀察到有許多肌肉永久性的代償變形，除此之外也會有明顯疤痕，目前皆不推薦。
2.肉毒桿菌：肉毒桿菌是一種阻斷神經末梢釋放乙醯膽鹼素，用於治療過度活躍的肌肉，除了能用於撫平動態性皺紋外，也可用於治療小腿肌肥大、肌肉型蘿蔔腿困擾，讓小腿的線條變得更滑順、修長。治療時間（含敷麻）約30分鐘，傷口僅約針孔大小，維持的時間則因個人體質而異，一般約可維持4～6個月，若劑量充足，重複注射後效果會越來越持久。
3.RF電波：透過高精密神經探測器，找到支配小腿腓腸肌（俗稱小腿肚）的神經，藉由RF電波加熱至85度，阻斷小腿的下游神經分支，讓小腿神經萎縮，使腓腸肌自然縮小，達到消除蘿蔔腿的目的。治療時間約90分鐘，治療後僅有數個針孔大小的傷口，初期會有痠痛、無力感，約2～3週會逐漸適應。
目前安全且有效的瘦蘿蔔腿方式就屬肉毒桿菌注射，特點為治療時間短、效果快且幾乎無恢復期。有經驗的專業醫師治療前會全面性規劃，考量到腿型、肌肉分佈區，再來評估要施打的位置及劑量，讓注射後能發揮到最好的效果，達到理想的腿型目標。
