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年節剛過，又到了冬季的尾聲，相信過了一個冬天，不少民眾都發福了，但在這崇尚紙片人的時代，發福可不是一種福氣，反而是令人頭痛的夢魘，根據國民營養調查發現，成年男性過重肥胖比率高達51％，女性則超過36％，換句話說，也就是每兩名男性中就有一人是胖子，而每三名女性就有一人體重過重，要說國人的身材是橫向發展，可是一點也不誇張，而現今台灣肥胖人口已經超過八百萬人，更有逐年加速度攀升的趨勢，不禁讓人感嘆，原來肥胖人口的占有率居然這麼高，也 難怪會掀起「全民瘋減肥」的熱潮！
愛美是人的天性，擁有魔鬼身材更是所有女性的夢想，在這個對美要求嚴苛的時代，除了女藝人對身材斤斤計較，現代人也無時無刻都想要減肥，彷彿不減肥就跟不上流行似的；的確，當肥胖已然成為全民公敵，想要每天放縱自己吃吃喝喝，還能維持曼妙身材，根本是不可能的任務，減肥沒有秘密武器，還是遵守人類自古以汗水與眼淚流傳下來的減肥七字箴言—「少吃多動有恆心」吧！
如下是一篇關於健康減重的報導：
資料來源：悠活健康網
碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職時讓主管留下良好形象，順利進入理想公司，魏同學求助於專業醫師，利用「BMI值熱量控制法」輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。
減重的重要觀念，就是在於計較吃進去的熱量，這對於長期久坐不動的上班族來說，控制吃進去的熱量，比藉由運動消耗的來得更重要，但許多人其實吃得並不多，甚至細算下來，比報導裡配置的低卡食譜來得更輕食，但就是瘦不下來，有些上班族女性甚至只胖下半身，看上去就像顆可愛的西洋梨，這時就該注意是否為體質失衡所導致的不健康肥胖了。
因作息、飲食及壓力等因素導致的體質失衡，將造成肥胖以及其他如口臭、青春痘、經期不順、分泌物多又有異味等尷尬症狀，這時就不一定是「少吃多動有恆心」就能瘦下來的了，悠美診所建議您可以向專業的中醫師做諮詢，判定自己是哪種體質、肥胖原因為何？經由正確的醫師評估，讓肥胖問題迎刃而解，悠美診所中醫減重方面有專業美麗的田醫師把關，不僅以溫和的中藥調理您的肥胖，更以打造您的不易胖健康體質為終極目標；讓您瘦得窈窕無負擔，再也無須擔心自己會與「胖子」二字扯上關係！
※實際治療效果因個人狀況不同，建議和專業醫療團隊一同評估
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