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圖片來源 悠美拍攝
所謂「一年之計在於春」，春天養身得宜，等同為身體打好基礎，但是春天忽冷忽熱、氣候不穩，加上過年期間的飲食重鹹、生活習慣不佳，年假開工要收心，又要對付春節胖起來的肥肉，心情已經很緊張，還有沒有更簡單的方式調養身體？答案是：吃得少不如吃得對，吃得對不如補得對！
中醫博士研究、悠美中醫診所院長袁心愷醫師 表示，春天是植物蓬勃生長的季節，萬物陽氣上升，人體「肝氣生發」，肝臟活動旺盛，新陳代謝加速，是一年中循環最好的最佳時節，容易有上火、失眠、臉部潮紅、頭暈目眩等症狀。
中醫理論「 春不養、夏易病 」，如果養好肝，到了夏季可避免心火旺盛、腸胃焦躁等病痛；而且冬季常進補、少運動，體內累積了許多毒素也需要在春天趕快排除，如果肝臟功能異常，體內毒素排出不良，且體內酵素活性低落，無法確實燃燒脂肪及排毒，可能導致免疫力低下、引起各種不適症狀與皮膚問題。
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圖片來源 悠美拍攝
中醫治療做法是「標本同治」，「急則治其標，緩則治其本」，針對機能虛弱的臟腑用藥調養，氣虛補氣，血虛補血，氣血充足則免疫抵抗力強，不容易受到外邪的侵入，也不易內毒積生，最關鍵的還是以毒素為「標」，而「本」就是提升肝、腎的解毒機能，依體質用藥增效，不同體質有不同的調理方法，且體質乃因人、因環境而異，需由專業的中醫師做諮詢，對症下藥，從調理體質打好基底，若身體內臟腑經絡功能皆正常，氣血自然充盛，也會帶有微粉美肌的好氣色。
袁醫師進一步指出，飲食是最有效、簡便的排毒方法 ，只要記得「春季宜苦」，食補以一些清熱降肝火的綠色蔬菜為主，其次像是：蠣、烏賊、薑黃與薄荷等含有維生素C、鋅或硒等食物，有利於體內毒素聚合為水分吸收，隨著尿尿液排出體外。
舉例來說，素稱「春天第一菜」的韭菜內含高膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，排便順暢，避免毒素累積過多所造成的各種不適症狀與皮膚問題。而春筍、油菜花、蘆筍等有祛除熱氣、冷卻之效，可排出冬天因新陳代謝不佳而累積的脂肪與廢物，調整腸胃機能。
春天同時要促進血液循環，除了適度運動或陽光下的悠閒踏青，也可選擇針灸改善內分泌功能抑制食慾、降低亢進消化功能、加速身體脂肪代謝的方式，如果覺得身體水腫、臉色不佳，可以按摩穴道，血氣暢通下的氣色自然紅潤。
中醫減重 ● 案例分享
※實際治療效果因個人狀況不同，建議和專業醫療團隊一同評估
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此外，悠美診所張衣雯醫師 表示，春季氣候不穩，皮膚容易缺水、乾燥，民眾要做好保濕工作，生活飲食規劃，如果皮膚長期缺水，肌底鬆弛會加速老化，讓黑眼圈顏色更深、眼周細紋及鬆弛明顯，又因角質層肥厚無法吸收保養品，此時可以使用「飛梭雷射」、「染料雷射」、「靚白雷射」等方式治療，持續性的雷射能量能破壞老化角質，促進真皮層膠原蛋白增生，減少眼周紋路。
如果肌膚老化較嚴重，則需「CPT電波拉皮」透過專利儀器以電磁波刺激膠原蛋白新生、重組，通常在單次治療後，可以肌膚緊實、上提，接下來的2～6個月中，膠原蛋白持續增生，除皺緊緻的感覺會越來越明顯；又因CPT新式探頭電波拉提是針對臉部專用，大部分能量是準確地聚焦在真皮層，不會引起表皮灼傷，是十分安全的療程方式，且有更多的能量穿透性，代謝更多的脂肪量，還可治療嬰兒肥、嘴邊肉，是近年廣受女性青睞的人氣抗老療程。
CPT電波拉皮 ● 案例分享
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