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早春美肌養成保養篇。朱芃年醫師(COSMEDIA 康是美專刊)

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脫皮脫屑 ​ 彌平油水混亂



早春換季容易脫皮脫屑的原因?
早春的氣候時而乾燥時而潮濕,氣溫也忽高忽低,使皮膚的油脂及水份分泌產生大混亂,產生缺水或缺油的情形。基本上,皮膚需要充足的水分來維持其正常的功能,當皮膚受到季節的影響,常見兩種狀況:第一是缺油,皮脂腺減少分泌油脂,而無法防止水分的散失。第二是缺水,汗腺減少分泌水分,使得角質細胞的含水量降低,導致角質細胞因脫水、收縮而破壞細胞間的連結,皮膚便出現脫屑、粗糙的現象,就像稻田缺水時,地表呈現龜裂現象一樣。

肌膚脫皮脫屑的急救法
先利用溫和的清潔成分(如酵素)或是角質溶解劑(如水楊酸、尿素軟膏)去除粗糙角化的表層,清潔後立即敷上保濕面膜,最後再利用含有油脂的乳液或面霜,減少水分蒸發。較嚴重的脫屑情形,建議最好還是要就醫,讓專業的皮膚科醫師來建議適當的治療方式或保養方法,以免症狀越來越嚴重。

脫皮脫屑肌膚保養的Tips
(1)注意清潔與卸妝:  
使用溫和的洗臉清潔用品,水溫不宜過高,且不能過度清潔。

(2)加強保濕與適度滋潤:
中、乾性肌膚者,要適當補充水分和油脂,可以在化妝水、精華液後,加上含油脂成分較多的保養品,如乳液、乳霜等,提升肌膚保水力,避免乾燥脫屑。而油性肌膚的人除要注意臉部的潔淨、避免毛孔阻塞外,更要注重保濕,可選用水質性、清爽型之護膚保養品,減去控油類的保養品,若有痘痘問題,則以局部使用抗痘保養品改善。

(3)多喝水、少熬夜、飲食清淡
多喝水補充身體水分,生活作息正常,減少熬夜或刺激性的飲食,如辛酸、油膩、咖啡、酒等。此外,可多攝取維生素C,維生素C是天然抗氧化劑,如洋蔥、大蒜、花椰菜及柑橘等都富含豐富的維他命C,每天從飲食中攝取1000毫克,能防止過敏症狀出現。

(4)避免環境過度乾燥
使用電暖器時,會降低空氣的濕度。因此,可在室內放置一盆水,以提高空氣的含水量,也可幫助保持皮膚的濕潤。

(5)貼身衣物以棉製品為佳
貼身衣物以寬鬆的棉製品為佳,毛衣、尼龍類衣物宜穿在棉製品外層,避免刺激皮膚。


 
COSMEDIA 康是美專刊 2011.03 採訪報導 ​ 
諮詢醫師/ ​ 皮膚專科 ​ 朱芃年醫師

 
※實際治療效果因個人狀況不同,建議和專業醫療團隊一同評估
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