入冬埋線瘦身增3成! 袁心愷中醫師(蘋果日報)

最想瘦腹部臀部大腿

入冬易發胖，中醫師袁心愷表示，最近門診做穴位埋線或針灸減肥約增2~3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求診比例約3：7，不管穴位埋線或針灸，兩者皆是藉由刺激特定穴位，達到促進循環及加速脂肪分解作用；另可搭配服用科學中藥，幫助抑制食欲、提高代謝。

好想瘦小腹喔！ (設計對白)

報你知埋線維持較久

針灸透過針頭刺激特定穴位，穴位埋線是將人體可吸收的手術線或羊腸線，穿入針頭埋進特定穴位，皆可控制中樞神經活性、抑制食欲，在脂肪肥厚區域取穴，有助局部塑身，而穴位埋線可維持較久。

這樣做

告知身體狀況

穴位埋線前，可透過親友或網路打聽診所的口碑，另可觀察診所環境及醫護人員的素質。問診時，也應先告知醫師自身身體狀況及目前使用的藥物。

可埋大腿測試

穴位埋線後24小時內觀察有無紅腫、熱痛，如有應立即回診；若屬易過敏體質，可先埋一針在大腿外側測試，看24小時內是否過敏，沒問題隔天再埋線。

針對重點埋線

埋線應針對想雕塑的部位，如腹部可分別在肚臍上下左右的4指腹處各埋1針，腰部兩側各埋2針，不過胸部皮下脂肪薄，怕傷到肺或心臟，不適合埋線。

輕按部位消腫

埋線後用棉花壓住傷口，貼上透氣膠帶，約3~4小時後取下，埋後會有微痠脹感，若出現腫硬顆粒，可輕按壓約5~10分鐘，助團塊消掉，不宜用力按揉。

搭配科學中藥

可搭配具抑制食欲、增加新陳代謝的科學中藥錠劑；心臟病、高血壓、甲狀腺機能低下或亢進者，或正在服用其他藥，應先告知醫師，以免產生不良反應。

控制飲食運動

搭配少吃多動，減重效果更好，每餐澱粉減1/3或半碗，一天蔬菜3份、水果2份，蔬菜1份約煮熟1碗，水果1份約1拳頭大，一周運動3次、每次30分鐘。

提醒你

有蟹足腫不宜

有蟹足腫體質或糖尿病者，皆不適合埋線，因前者可能出現難看的疤痕，後者傷口較難癒合，若皮膚有潰瘍、傷口、皮膚病等，也不適合做埋線；女姓生理期頭兩天埋線，可能讓經血流不出或變多，也最好避免。

若熬夜易暈針

前天熬夜、飢餓、吃太飽、酒醉皆不宜埋線，因身體處於較虛弱狀態，若埋線可能容易出現頭暈、噁心想吐、走路不穩、心跳加快等；另泡湯後因全身血液循環加速，也應避免埋線，建議至少間隔2小時。

醫師說埋線減重較多

中醫師袁心愷

減肥門診患者，多半選穴位埋線，因其刺激可維持1~2周，免除一直插針的恐懼和不便，但還是有人選擇針灸減重，理由多半是排斥線留體內、體質過敏，或曾做過穴位埋線發生感染者。

更多關於中醫埋線減重，請點選:中藥減重

蘋果日報100.12.28採訪報導

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針對重點埋線

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有蟹足腫不宜

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