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肌膚放年假 呵護術後美肌不能偷懶 ! ! 朱芃年醫師 (聯合報)

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過年前趕做醫美療程,正好可以趁著放年假,讓肌膚好好休養生息,皮膚科朱芃年醫師提醒,醫美術後更需要小心呵護,一方面充分滋養修護,另一方面也避免肌膚敏感、反黑,呵護術後美肌才不會前功盡棄。

 


 


肌膚放年假 呵護術後美肌不能偷懶

輕柔洗臉別用熱水


雷射術後肌膚表層會有結痂、脫皮等現象,洗臉時務必要輕柔,不能大力搓洗,深層清潔、有柔珠顆粒的洗面乳應暫停,也不宜用熱水洗臉,2~3天後可上妝,卸妝建議使用溫和、可不需水洗的卸妝液或卸妝乳,用化妝棉或面紙輕輕擦拭。因為臉部有細微傷口,最好暫時不要泡澡、泡湯。
 


加強保濕別去角質


飛梭雷射的傷口較深,術後當天最好不要洗臉,7天內都可用冰敷紓緩紅腫不適;一般脈衝光或雷射雖然恢復期較短,但表皮肌膚正處於新生階段,容易乾燥,因此必須加強保濕保養。醫美術後2周內,使用的保養品成分都應盡量溫和單純,可選擇醫美品牌的玻尿酸類保養品,其他如果酸、A酸等亮白成分、抗皺或去角質類都不能使用。
 


全套防曬室內也要


雖然是冬季,術後還是要盡量阻隔紫外線刺激黑色素增生,白天外出建議使用防曬係數SPF50的防曬品,搭配帽子或撐傘遮陽,絕對不能直接曝曬在陽光下;即使在室內,也要預防燈光或電視、電腦螢幕光線對肌膚影響,可用防曬係數SPF20~30防曬品。
 


避免熬夜飲食清淡


過年餐餐大魚大肉、作息不正常,但醫美術後建議應多喝水,避免熬夜,飲食也應清淡,避免辛辣、過酸、油膩等食物及咖啡、酒類等,可多補充天然抗氧化劑的維生素C,例如洋蔥、大蒜、花椰菜、柑橘類等,降低體內自由基。電暖器會降低空氣濕度,可能加劇術後肌膚的乾燥現象,最好在室內放置一盆水,維持肌膚濕潤度。
 


年假惡補保養漂亮迎接開工

牛奶敷臉細緻Q彈


平常工作太忙沒時間保養,趁著年假可以多敷面膜,增加肌膚保水度,並且密集滋養。市面上面膜種類極多,不妨挑選保濕、亮白、抗皺等不同訴求的面膜每天敷一種,每次10~15分鐘。

不過要提醒的是,許多人喜歡在泡澡時同時敷臉,但水氣可能會稀釋面膜保養成分,建議最好是泡完澡,透過熱氣讓毛孔擴張後再敷臉;除了現成面膜,也可用化妝棉沾牛奶敷在兩頰等容易乾燥的部位約10分鐘後用水沖淨,可增加肌膚細緻度。

用42~45℃熱水加一片當歸,在洗臉後將毛巾浸濕當歸水蒸臉約10分鐘,也可幫助排出毛孔汙垢,讓後續保養更有效率。


加強保濕趕走脫屑


過年時氣候有時乾燥、有時潮濕,氣溫也忽高忽低,使肌膚油脂分泌大亂,如果皮脂腺減少分泌,無法防止水分散失,就會出現脫屑、粗糙等現象,尤其是皮脂腺分布較少、經常外露在空氣中的雙頰、嘴唇、脖子等部位。如果肌膚脫屑,可先用胺基酸、酵素等溫和清潔成分,或水楊酸、尿素等角質溶解劑去除粗糙角化表層,洗臉的水溫不宜過高,清潔後立即敷上保濕面膜,再用含有乳油木果油、玫瑰果油等油脂成分的乳液或乳霜,減少水分蒸發;較嚴重的脫屑情形最好求助於皮膚科醫師。
 


按摩小臉消除水腫


進行日常保養,可在擦乳液或乳霜時搭配簡單按摩,臉部由下往上、由內往外輕拍,並由嘴角往太陽穴方向往外畫圈按摩;眼周可從眉心順著眼眶骨按壓一圈、重覆5~6次,趕走眼袋黑眼圈。咬緊牙齒後在耳旁臉頰突起處的頰車穴,是緊緻小臉、消水腫的美容穴位,用指腹按壓3~5秒、重複3~5次。


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聯合報2012.01.20 採訪報導 ​ 

諮詢醫師/ ​ 皮膚專科 朱芃年醫師



※實際治療效果因個人狀況不同,建議和專業醫療團隊一同評估
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