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肌膚放年假 呵護術後美肌不能偷懶 ! ! 朱芃年醫師 (聯合報)

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過年前趕做醫美療程，正好可以趁著放年假，讓肌膚好好休養生息，皮膚科朱芃年醫師提醒，醫美術後更需要小心呵護，一方面充分滋養修護，另一方面也避免肌膚敏感、反黑，呵護術後美肌才不會前功盡棄。

 

 


肌膚放年假 呵護術後美肌不能偷懶

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輕柔洗臉別用熱水


雷射術後肌膚表層會有結痂、脫皮等現象，洗臉時務必要輕柔，不能大力搓洗，深層清潔、有柔珠顆粒的洗面乳應暫停，也不宜用熱水洗臉，2～3天後可上妝，卸妝建議使用溫和、可不需水洗的卸妝液或卸妝乳，用化妝棉或面紙輕輕擦拭。因為臉部有細微傷口，最好暫時不要泡澡、泡湯。
 


加強保濕別去角質


飛梭雷射的傷口較深，術後當天最好不要洗臉，7天內都可用冰敷紓緩紅腫不適；一般脈衝光或雷射雖然恢復期較短，但表皮肌膚正處於新生階段，容易乾燥，因此必須加強保濕保養。醫美術後2周內，使用的保養品成分都應盡量溫和單純，可選擇醫美品牌的玻尿酸類保養品，其他如果酸、A酸等亮白成分、抗皺或去角質類都不能使用。
 


全套防曬室內也要


雖然是冬季，術後還是要盡量阻隔紫外線刺激黑色素增生，白天外出建議使用防曬係數SPF50的防曬品，搭配帽子或撐傘遮陽，絕對不能直接曝曬在陽光下；即使在室內，也要預防燈光或電視、電腦螢幕光線對肌膚影響，可用防曬係數SPF20～30防曬品。
 


避免熬夜飲食清淡


過年餐餐大魚大肉、作息不正常，但醫美術後建議應多喝水，避免熬夜，飲食也應清淡，避免辛辣、過酸、油膩等食物及咖啡、酒類等，可多補充天然抗氧化劑的維生素C，例如洋蔥、大蒜、花椰菜、柑橘類等，降低體內自由基。電暖器會降低空氣濕度，可能加劇術後肌膚的乾燥現象，最好在室內放置一盆水，維持肌膚濕潤度。
 


年假惡補保養漂亮迎接開工

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牛奶敷臉細緻Q彈


平常工作太忙沒時間保養，趁著年假可以多敷面膜，增加肌膚保水度，並且密集滋養。市面上面膜種類極多，不妨挑選保濕、亮白、抗皺等不同訴求的面膜每天敷一種，每次10～15分鐘。
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不過要提醒的是，許多人喜歡在泡澡時同時敷臉，但水氣可能會稀釋面膜保養成分，建議最好是泡完澡，透過熱氣讓毛孔擴張後再敷臉；除了現成面膜，也可用化妝棉沾牛奶敷在兩頰等容易乾燥的部位約10分鐘後用水沖淨，可增加肌膚細緻度。
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用42～45℃熱水加一片當歸，在洗臉後將毛巾浸濕當歸水蒸臉約10分鐘，也可幫助排出毛孔汙垢，讓後續保養更有效率。
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加強保濕趕走脫屑


過年時氣候有時乾燥、有時潮濕，氣溫也忽高忽低，使肌膚油脂分泌大亂，如果皮脂腺減少分泌，無法防止水分散失，就會出現脫屑、粗糙等現象，尤其是皮脂腺分布較少、經常外露在空氣中的雙頰、嘴唇、脖子等部位。如果肌膚脫屑，可先用胺基酸、酵素等溫和清潔成分，或水楊酸、尿素等角質溶解劑去除粗糙角化表層，洗臉的水溫不宜過高，清潔後立即敷上保濕面膜，再用含有乳油木果油、玫瑰果油等油脂成分的乳液或乳霜，減少水分蒸發；較嚴重的脫屑情形最好求助於皮膚科醫師。
 


按摩小臉消除水腫


進行日常保養，可在擦乳液或乳霜時搭配簡單按摩，臉部由下往上、由內往外輕拍，並由嘴角往太陽穴方向往外畫圈按摩；眼周可從眉心順著眼眶骨按壓一圈、重覆5～6次，趕走眼袋黑眼圈。咬緊牙齒後在耳旁臉頰突起處的頰車穴，是緊緻小臉、消水腫的美容穴位，用指腹按壓3～5秒、重複3～5次。
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聯合報2012.01.20 採訪報導 ​ 
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諮詢醫師/ ​ 皮膚專科 朱芃年醫師


※實際治療效果因個人狀況不同，建議和專業醫療團隊一同評估
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