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呵護熟齡肌 首重保濕  朱芃年醫師(蘋果日報)

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呵護熟齡肌 首重保濕


臉上多餘脂擦雌激素成分 減少臉曝曬


​皮膚科醫師朱芃年指出,門診常見正值更年期的熟齡女性,抱怨膚質比以往更乾燥、鬆弛,另因熱潮紅、臉部血管擴張,皮膚變得易敏感、泛紅。提醒應從年輕時就做好保濕、防曬,而更年期因皮膚變乾,更要加強保濕,可擦含雌激素或基因修復成分的乳霜,並避免臉部直接曬太陽、用熱水洗臉等,以免加劇敏感。


​朱芃年醫師表示,女性進入更年期,因雌激素減少,皮脂線分泌下降,膠原蛋白也會流失,導致肌膚變薄、益發乾燥。建議熟齡女首要做好保濕,包括以微溫水或冷水洗臉,洗完立即擦上乳霜,可選含雌激素或基因修復成分的保濕品,日常避免臉部直接曝曬陽光,外出前擦SPF50、PA+++防曬產品,並戴帽子遮陽;另可在諮詢醫師後,做醫美療程如彩衝光、電波拉皮改善膚況。


 

提醒你

膚質易變敏感


女性約45~55歲進入更年期,有些人會因為熱潮紅症狀,造成臉部血管擴張,導致肌膚易泛紅、敏感,另因卵巢開始萎縮,荷爾蒙變較混亂,有些人還會長痘痘。


最煩惱乾巴巴


朱芃年醫師在門診中觀察到,更年期女性最常諮詢的皮膚問題依序為乾燥、皺紋和敏感,另也有因腰腹、屁股肥胖來諮詢抽脂。
 


這樣做



 

加強保濕鎖油


熟齡女性應加強保濕,用油分高的霜狀質地佳,並選基因修復成分如胜肽、富勒烯、硫辛酸、艾地苯等,或植物性雌激素(estradiol);但有黑斑者應避免擦雌激素,以免斑點加深,肌膚較敏感時,應避免擦美白成分如維生素C、水楊酸等。


 

減少臉部日曬


日曬會加深斑點,應避免臉直接曬太陽,但也別為愛美,而完全不曬太陽,因缺乏日曬會加速骨質流失,建議每天曬15分鐘陽光,並避開上午10點至下午2點紫外線最強烈時段,外出前臉部擦SPF50、PA+++防曬產品,並戴上帽子遮臉。



 

多喝水少辛辣


想要皮膚保有青春,不能只從外在著手,內在也應兼顧,建議從年輕時就養成規律運動習慣,每天攝取充足水分、約1500~2000c.c.開水,並多吃蔬菜和水果幫助抗氧化,少碰刺激性食物如咖啡、酒精、辛辣、香菸等。


洗臉水溫適中


避免用過熱的水溫洗澡,以免加重皮膚乾澀、搔癢,洗臉以微溫水或冷水較佳,並避免用鹼性皂或帶去角質顆粒的洗臉產品,選中性或保濕程度較高的洗面乳較佳,洗完臉也應立即塗上乳霜保濕。



 

可考慮做療程


若對膚況很不滿意,可在諮詢醫師後,做醫美療程改善,像泛紅、斑點,可做彩衝光(如圖),約需3~5次,單次費用約1萬;若肌膚鬆弛、有細紋,可做電波拉皮加注射聚左旋乳酸(舒顏萃),單次複合式療程費用約9~12萬,後續需再補打2次聚左旋乳酸(舒顏萃),效果會較好。



 

醫師說腰腹易囤脂肪





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蘋果日報 2012.04.14 採訪報導 ​ 

諮詢醫師/ ​ 皮膚專科 ​ 朱芃年醫師




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