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張棋惠的膚況非常好，讓人容易誤以為她上了妝，她很自豪的表示，因為自己是敏感膚質，只要選用了不對的底妝品，肌膚會泛紅與起小疹子，因此，她寧可做好肌膚保養，平日加強保濕，並2個月打1次淨膚雷射，使肌膚保水又零瑕疵，這樣就不用靠粉過日子了。此外，為了讓鏡頭前的自己臉看起來更小，張棋惠也嘗微晶瓷填充山根與下巴，她覺得，鼻樑變挺、下巴變尖後，臉也立體許多。
張棋惠覺得，肌膚看起來要好，體內環保很重要，因此每天早晨起來她都會喝一杯自製葡萄養樂多汁，先在果汁機內加入不去皮不去籽的葡萄約20顆、1瓶養樂多與約100cc的白開水，並依自己喜好的酸度加入適量檸檬原汁後打成汁，張棋惠建議，自製飲品在1小時內喝完比較保鮮，因為葡萄能抗氧化，且連皮帶籽打成汁也富含纖維，能幫助腸胃蠕動，排便也能更順暢。
