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末日美人心機 冬至該如何補出好氣色? 鄧雲立醫師 (欣新聞)

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今(21)日是馬雅人預言中的世界末日,碰巧也是今年的冬至。最近周遭大家都在討論這一天該如何度過?是該把酒狂歡,今朝有酒今朝醉,還是一如往常,淡定踏實的過日子。對此,中醫師鄧雲立建議,不妨在這特別的日子,好好的補補身子,讓身體更健康,也更有體力,來面對接下來寒冷的天氣與現實生活的挑戰


尤其對於體質虛寒、手腳經常冰冷、痛經的女生們,鄧雲立指出,在冬至利用藥膳進補,或者用中醫特有的「三九貼」,都可有效調整虛寒體質,改善手腳冰冷,還能讓氣色變好。就算世界末日來臨,記得,也要當個臉色紅潤潤的元氣美女。


中醫師鄧雲立進一步分析,很多女生平常身體循環就不好,一到了冬天更成了手腳冷吱吱的冰山美人,而手腳冰冷,連帶的還會氣色差,平常也容易疲倦,講起話來也特別小聲。如果妳是屬於這類型的人,到了冬至不妨善用藥膳進補,像是羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨都可以適量進補一下,以改善虛寒的體質,但仍要注意一周不要超過三次,避免補過頭易上火。


此外,現在還有很多因過敏性鼻炎,導致嚴重黑眼圈的女生。而鼻子過敏,一來容易造成眼周血液因循環不佳,而造成暗沉的熊貓女,二來也會因為經常使用衛生紙擤鼻涕,長久摩擦下來,鼻子也容易乾燥脫皮,鄧雲立指出,像這類女生就適合在冬至時,透過中醫調理來改善過敏體質。




欣新聞 2012.12.21 採訪報導

​諮詢醫師/ 中醫師 鄧雲立





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